Traduction de l’article de John Gray intitulé: How to Take Narcissism Out of Your Relationship
Soyez honnête : existe-t-il un modèle dans vos relations ?
Avez-vous remarqué que votre partenaire a tendance à être plus égoïste alors que vous êtes plus généreux ?
Peut-être avez-vous même l’impression d’être une personne empathique qui attire les narcissiques ?
En réalité, ce genre de manège de relations insatisfaisantes peut vous faire perdre confiance en votre (vos) partenaire(s) et en vous-même.
Comment pouvez-vous vous assurer de briser les schémas malsains et de créer à la place une dynamique relationnelle saine qui se développe dans l’amour ?
Dans cet article, je vais vous montrer comment éliminer le narcissisme de votre histoire d’amour une fois pour toutes et commencer une nouvelle dynamique épanouissante dès aujourd’hui (même avec l’homme avec qui vous êtes !).
Comprendre le schéma
Je pense que si vous comprenez ce schéma particulier d’attraction des « narcissiques » sous un nouvel angle, cela vous aidera certainement à ne pas le répéter. Et il est important que vous compreniez cela parce que sinon, vous ne serez plus confiante.
Beaucoup de femmes, après l’échec de quelques relations, n’arrivent pas à s’engager à nouveau parce qu’elles ont peur. Elles ont l’impression qu’elles ne peuvent pas croire que cela va marcher, alors qu’en réalité, elles n’ont plus l’assurance d’être en mesure de connaître la bonne personne pour elles-mêmes.
Vous pouvez recommencer cette assurance lorsque vous comprenez ce schéma sous un nouvel angle et que vous voyez une nouvelle façon d’interpréter la réalité qui vous entoure.
Voyons donc ce qu’il en est. Une personne empathique est une personne capable d’entrer dans la peau des autres personnes et de ressentir ce qu’elles ressentent. Tu es un empathique, ce qui me dit déjà que tu as tendance à te mettre dans la peau des autres et à ne pas entrer en toi-même ou à ne pas te dévoiler autant. Tu vas aller directement vers cette personne.
De plus, vous avez tendance à attirer les hommes que vous considérez comme des narcissiques.
Certains hommes correspondent peut-être au diagnostic psychologique de narcissisme, mais il existe des tendances narcissiques, et il s’agit essentiellement d’un homme égoïste.
Pourquoi les hommes s’occupent d’abord du numéro 1
Depuis des milliers d’années, les hommes ont appris qu’il faut d’abord s’occuper de soi si l’on veut prendre soin de sa famille. Si vous partez à la chasse pour nourrir votre famille, vous devez d’abord vous protéger, puis vous pourrez vous occuper d’eux.
Cette tendance se retrouve dans les publicités pour les avions. Vous savez quand on dit : « Mettez d’abord le masque sur vous, puis sur vos enfants ». C’est une tendance très forte chez les hommes, car comment puis-je vous aider si je ne peux pas d’abord m’aider moi-même ? Cela signifie que les hommes ont tendance à ne pas être aussi conscients des sentiments intérieurs des autres.
Ils ont tendance à être plus conscients de ce qu’il faut faire :
- Qu’est-ce que je dois faire ?
- Que se passe-t-il en moi ?
- Où est le danger ?
C’est donc ce mode d’urgence qui est très courant chez les hommes.
Parfois, on constate qu’un homme est très passif et que s’il y a un gros problème, il se réveille parce qu’il est plus tourné vers l’extérieur. Il ne sera pas aussi conscient de ce que vous ressentez. Il est plus conscient de lui-même, de ses propres besoins et de ses propres objectifs.
Ce que cette attirance vous apprend
Lorsque vous êtes attirée par ce genre d’homme, vous devez comprendre qu’il vous apprend quelque chose :
- Comment faire un retour sur soi
- Comment se prioriser
- Comment faire des choses pour vous-même afin d’atteindre vos objectifs…
…plutôt que d’être entièrement là pour une autre personne.
Je sais que c’est très difficile parce qu’en tant que femme, vous avez les hormones qui peuvent vous aider à prendre soin d’un enfant, ce qui signifie qu’elles vous consument à vouloir prendre soin des besoin de cet enfant a besoin maintenant? De quoi a-t-il besoin ici ? Nous devons avoir une alimentation régulière. Qu’allons-nous faire pour le dîner ? Vous pensez à toutes ces choses.
Et en tant que personne empathique, c’est encore plus important. Vous allez aller vers lui alors que le fondement d’une relation romantique – qui inspire l’engagement, qui inspire la croissance et la transformation afin que nous puissions vraiment grandir dans l’amour et vivre une passion durable – est de s’assurer qu’il va vers vous : que vous êtes plus sur votre côté féminin.
Lorsque c’est le cas, vous êtes capable de regarder à l’intérieur de vous, de partager ce que vous ressentez et d’explorer vos sentiments, et de ne pas tant entrer dans son « intérieurité » mais de l’inviter à connecter avec votre ressenti.
Encouragez-vous son égoïsme ?
En fait, vous nourrissez sa tendance narcissique en étant là pour lui, alors qu’en réalité, l’essentiel est d’apprendre à le laisser être là pour vous.
Et lorsque vous faites cela, vous l’aidez à développer son muscle empathique pour être capable de connecter avec vous !
Cela vous aidera à obtenir plus dans votre relation, à maintenir l’attirance, et à littéralement faire ressortir le meilleur potentiel intérieur d’un homme en revenant davantage sur votre côté féminin – qui est le côté le plus réceptif de vous – la partie de vous qui veut une bonne communication, de la romance, de l’attention, de l’affection, et de la connexion. C’est votre côté féminin.
Le rôle des hormones
Dans mon récent livre, Au-delà de Mars and Venus, je parle même des hormones qui accompagnent votre côté féminin par rapport à votre côté masculin.
Pour les hommes, lorsqu’ils réfléchissent à ce qu’ils doivent faire pour atteindre leur objectif, ils se demandent ce qui est absolument nécessaire et ce qui est le plus important pour eux. Ce qui est absolument nécessaire et le moyen le plus efficace d’y parvenir, il produit de la testostérone – et une femme produirait également de la testostérone à ce moment-là.
Les hommes ont besoin de 10 à 20 fois plus de testostérone que les femmes pour se sentir bien. Pour que les femmes se sentent bien, elles ont besoin d’un taux d’œstrogènes plus élevé que celui des hommes.
L’un des moyens d’augmenter le taux d’œstrogènes est d’être à l’écoute de ses sentiments, de les communiquer et de les partager. Partagez vos émotions.
En un sens, ouvrez-vous et laissez quelqu’un entendre qui vous êtes.
Au lieu d’avoir tendance à vouloir s’assurer que vous faites ce qu’il veut, de chercher à lui plaire, il de le découvrira la joie et l’expérience positive de vous faire plaisir.
Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais ces relations peuvent être l’occasion pour vous de renforcer votre capacité à prendre la responsabilité d’obtenir ce que vous voulez et d’apprendre à communiquer vos souhaits et vos besoins d’une manière qu’un homme peut entendre et à laquelle il peut répondre.
Je sais que cela peut sembler difficile.
Il s’agit de nouvelles compétences relationnelles, et je vous encourage à suivre notre matériel* qui vous permettra d’améliorer vos compétences relationnelles. En trois jours, vous aurez une toute nouvelle façon d’entrer en relation avec les hommes et, au lieu de vous occuper d’eux, vous leur apprendrez à s’occuper de vous. Vous serez alors en mesure d’avoir des relations fructueuses et épanouissantes pour vous deux.
Grandissant en amour,
